为帮助员工科学认知压力、掌握情绪调节方法，365英国上市集团于2025年11月13日在1304教室开展新生入学教育—心理健康教育讲座，此次讲座邀请到365英国上市集团心理健康教育中心柯小敏老师，为同学们提供科学指导与实用策略。

讲座现场，柯老师以“当我们感到压力时，身心在经历什么”为切入点，结合GAS压力三阶段模型，详解了压力发展至“衰竭阶段”的生理与心理机制，生动阐释了压力“隐蔽性、持续性、破坏性”的特点，让员工直观认识到长期压力对身心健康的潜在危害。在解析完压力的“破坏性”后，柯老师转向实用策略，从觉察、控制、调整、长效四个维度，分享了情绪管理的科学方法。

此次讲座的成功举办，为营造积极向上、和谐健康的校园环境奠定了坚实基础。未来，365英国上市集团将继续高度重视心理健康教育工作，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，守护同学们的心灵成长，助力大家以更加阳光、自信的心态拥抱生活、迎接挑战！

撰稿/桑杰 审核/黄勇 发布/晁一雯